女人最害怕的除了關於小孩就是身材走樣!!
我一直認為自己很幸運沒有長肉肉!沒有身材變形!
自從身邊的人有天跟我說?
妳怎麼駝背這麼嚴重!不好看耶!!
才發現我的身體已經習慣駝背了??
於是我趕快求助於《維娜斯推推脂塑身衣》。
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↑當初就是抱著"試穿不用錢"的心態報名的,幾個月後...維娜斯就讓我煥然一新了!
第一次預約試穿到門市量尺寸時?
才發現原本我要的更多更多!!
預約試穿網址:http://goo.gl/41NEQT
除了駝背!骨盆也因為懷孕睡姿歪了一邊(沒說沒發現!一說了?我看!哇!也太明顯!)
脊椎也歪了!順帶還告訴他們我想要屁股挺一點!大腿瘦一點(懷孕變胖了)!
還有媽媽們最在乎的餵奶胸部不要變布袋!!!
女人真的好???累啊!
好險這些通通可以交給維娜斯塑身衣來拯救我。
她們很細心的量了所有細微尺寸(說了有40個數字了不誇張!),
還一個一個步驟的教我穿對塑身衣跟怎麼找回沒有因為懷孕挺出來的肚子?
訂做完成後。開始了我的塑身衣之路。
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↑我選了黑色長褲型~~
就算露出來也可以是內搭的感覺!一點都不害羞!
穿後的感覺就是?原來沒什麼負擔感呀?
只會吃比較少(女人最想要的),
過年時不怕大吃大喝!因為妳很快就感覺塞不下了,
走在路上整個人就是曲線感加抬頭挺胸!
繼續努力!
我要把肉肉都推到最完美的地方!
就算纖細也要是漂亮有線條!
產後恢復身材的黃金方程式:控制飲食+運動+塑身衣
(運動的妳塑身衣可以助你雕塑身型,不運動的妳更需要它,讓維娜斯無時無刻幫妳推推脂)
身材的救星!必學的靜悄悄享「瘦」法!
●產後身材的恢復
(產後的身材恢復不易,加上帶孩子、睡眠不足,更抽不出空閒去運動)
●瘦身這回事,運動優先搭配飲食
(在家有空可以做些伸展運動,並平常均衡的飲食)
●靜悄悄的瘦身法
(光運動也不夠,產後媽咪最怕的就是擔心肉鬆不緊實!因此需要塑身衣輔佐。隨時穿在身上零負擔,舒適又透氣,就連帶小孩也能穿著,讓妳邊享受邊瘦)
介紹產品特點:3道豐胸、6道塑腰、3道提臀
a.柔和、透氣、排汗,24小時穿著也像第二層皮膚般舒適。
b.會呼吸的輕磅塑身衣,每一根超細纖維如蠶絲一樣強韌抗磨,同時還兼具防水透氣﹑排汗性超佳!
c.「全拉提3D定型布」(ShapeHold):具有固定肉肉及止滑效果,包覆性更好!獨家空氣層設計,可解決穿著時的滑動現象,並有效重塑多指肪部位並定型,又能兼具舒適感。
●探索自己的身體,回歸自然的擁有
(買再多美麗的衣服,倒不如買一件適合的塑身衣雕塑自己的身形,當體態勻稱了,再多美麗的衣服也都穿得下了,因此塑身衣對媽咪來說,絕對日常生活必備的救星,靜悄悄的瘦,讓妳靜悄悄的變美麗)
以上說了一堆,在這裡也介紹一本幫助我改變養生觀念最有效果的好書 中藥材圖鑑:嚴選500種中藥材,教你輕鬆識藥、辨藥、用藥:
↑ 中藥材圖鑑:嚴選500種中藥材,教你輕鬆識藥、辨藥、用藥真的很威...!
中藥材圖鑑:嚴選500種中藥材,教你輕鬆識藥、辨藥、用藥網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110697706&RID=C9483369-u2874586324-v251444&lid=book_class_sec_se&actid=WISE
《中藥材圖鑑:嚴選500種中藥材,教你輕鬆識藥、辨藥、用藥》
中藥材的百科全書-居家必備的用藥指南
1,000種治病方+1,500種居家養生方
全方位解析療效照顧你的健康
識藥:詳細闡述每味中藥的別名、性味歸經、藥效等
辨藥:圖片清晰,以牽線標示區別中藥最明顯的局部特徵
用藥:中藥的用法用量有什麼講究?同一味中藥使用不同的炮製方法及炮製後藥效有何不同?平日在家如何使用中藥?
中國醫藥大學?中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授
台北市立聯合醫院 仁愛院區中醫科 鄭集誠 醫師
專業推薦
本書收錄最常用之500種中藥,使一般民眾不需具專業背景,即可輕鬆識藥、辨藥、用藥,以達養生保健之效。不僅可當作初學中藥者之入門書籍,更適合推廣於一般民眾對正確用藥之參考,值得廣為推薦。-中國醫藥大學.中國藥學暨中藥資源學系教授 張永勳
本書的出版,幾乎將《神農本草經》的缺憾都一一彌補,它用十分系統的分類法,把中藥分成補虛藥、解表藥、清熱藥等等二十一章節,幾乎應有盡有的把中醫治病的方法用藥以500味代表性中藥,用深入淺出的方式,娓娓道出,讓人淺顯易懂。-北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師 鄭集誠
絞股藍是怎樣的植物?《後宮甄嬛傳》頻頻出現的「東阿阿膠」為何?鵝不食草、王不留行是藥材名稱?徐長卿、阿魏不是人名,也是藥材名?血餘炭、人中白的成份原來是……?對於中藥材,實在有太多疑問了!原來耳熟能詳的綠豆、山藥、蜂蜜、枸杞、桑椹、黑芝麻、胡椒、南瓜子、藕節等,不僅僅是食材,也可做為藥材之用,即所謂「藥食同源」的道理。
台灣市場上關於中醫、中藥材的書籍頗多,但以中藥材為主的圖鑑就少了。現今看中醫、使用中藥材者不乏少數,普通人士想搞懂中藥材的性味歸經、用法用量往往不得其門而入,藥材的成份為何、如何正確食用、何時使用、分量多少、是否有禁忌……。6月甫出版的《中藥材圖鑑》完整收錄了500種常用中藥材的性味歸經、用法用量、功效主治,且在藥食同源的理念下,附上家用養生法、簡易食譜供參考使用,再搭配上精美清晰的圖片,閱讀起來能夠一目了然,達到輕鬆識藥、辨藥、用藥的效用。(文/大都會文化編輯王艾維)
本書並有台灣的中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系的張永勳教授及台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科的鄭集誠醫師做內容上的把關,在實務與學術的雙重推薦下,讓本書更為可靠,使用上安全無虞。
作者介紹
吳中朝
中國中醫科主任醫師、教授
中國中醫科學院博士、研究生導師
中國中醫科學院針灸醫院主任醫師
中國中醫科學院養生保健專家指導委員會委員
從事臨床、教學、科學研究工作三十餘年,主持和參加過十餘項中醫養生保健課題研究。
在長期臨床診治經驗基礎上,既能繼承傳統的中醫藥精髓,又能不斷開拓創新,對家庭中醫藥保健領域有獨到的建樹,摸索出一系列以中藥泡酒、泡茶、煲湯、煮粥、炒菜等家庭養生保健的方法,讓讀者在家就可以輕輕鬆鬆識藥、辨藥、用藥。
業餘時間堅持寫作,吳醫師將自己的醫學成果和經驗,用心、用筆傳遞給讀者。
他對於每味中藥都如數家珍,從野外原生植株到飲片全都了解和熟悉,並將這些經驗收錄於此,教大家如何快速認中藥,更是挑選了家庭最易操作的滋補養生方法分享給讀者。
中藥材圖鑑:嚴選500種中藥材,教你輕鬆識藥、辨藥、用藥-目錄導覽說明
作者簡介
推薦序1:張永勳
推薦序2:鄭集誠
前言
綱要
第一章補虛藥
?補氣藥
?補陽藥
?補血藥
?補陰藥
第二章解表藥
?發散風寒藥
?發散風熱藥
第三章清熱藥
?清熱瀉火藥
?清熱燥濕藥
?清熱解毒藥
?清熱涼血藥
?清虛熱藥
第四章瀉下藥
?攻下藥
?潤下藥
?峻下逐水藥
第五章祛風濕藥
?祛風寒濕藥
?祛風濕熱藥
?祛風濕強筋骨
第六章化濕藥
?化濕藥
第七章利水滲濕藥
?利水消腫藥
?利尿通淋藥
?利濕退黃藥
第八章溫裡藥
第九章理氣藥
第十章消食藥
第十一章驅蟲藥
第十二章止血藥
?涼血止血藥
?化瘀止血藥
?收斂止血藥
?溫經止血藥
第十三章活血化瘀藥
?活血止痛藥
?活血調經藥
?活血療傷藥
?破血消症藥
第十四章化痰止咳藥
?溫化寒痰藥
?清化熱痰藥
?止咳平喘藥
第十五章安神藥
?重鎮安神藥
?養心安神藥
第十六章平肝熄風藥
?平抑肝陽藥
?熄風止痙藥
第十七章開竅藥
第十八章收澀藥
?固表止汗藥
?斂肺澀腸藥
?固精縮尿止帶藥
第十九章湧吐藥
第二十章攻毒殺蟲止癢藥
第二十一章拔毒化腐生肌藥
索引
推薦序1
中藥為我國傳統醫學的重要瑰寶,已累積數千年的使用經驗。從神農本草經、新修本草、證類本草到明朝李時珍所著之本草綱目。
本草綱目將中藥分為植物藥、動物藥、礦物藥等三大類,各項分類中又細分成水、火、土、金石、草、穀、菜、果、木等16部60類,共收載1,892種中藥,除用以治病之藥物外,也有許多膳食常用之藥材,如:綠豆、山藥、蜂蜜、黑豆、桂圓肉、枸杞、桑椹、黑芝麻、生薑、菊花、蘆薈、玉米鬚、乾薑、肉桂、丁香、小茴香、花椒、胡椒、玫瑰花、山楂、麥芽、南瓜子、藕節、艾葉、薑黃、昆布、羅漢果、烏梅、蓮子、白果等,皆為一般民眾日常生活常攝取之食物或為家中常備品。
本書收錄最常用之500種中藥,依其功效,補虛、解表、除熱、瀉下、袪風濕熱等,分為二十一大章節,每章皆先簡潔說明其藥性及功效,接續再細分其功效,介紹常用之藥材,每味藥材除介紹基本之別名、性味歸經、功效主治、用法用量外,詳細收錄歷代名醫、古籍對治病配方及介紹家用養生方,包括:炮茶、研粉、煮粥、煎汁、煎湯、褒湯、燉湯等,並搭配精美之藥材圖及簡易之形態描述,使一般民眾不需具專業背景,即可輕鬆識藥、辨藥、用藥,以達養生保健之效。
審閱初稿,全書以彩色印刷,圖文並茂。以本人擔任中國醫藥大學附設醫院中藥局主任及數十年中藥之教學經驗,本書不僅可當作初學中藥者之入門書籍,更適合推廣於一般民眾對正確用藥之參考,值得廣為推薦,成書即將問世,樂為本書題序推薦。
中國醫藥大學.中國藥學暨中藥資源學系教授張永勳
推薦序2
「最是有情皆本草」......,中醫自古以來就把食物與藥物當成每個「人」一樣來看待,也就是說把藥物與食物都認為有它們獨特的個性與脾氣,因此有寒熱溫涼平,酸甜苦辛鹹等『四氣五味』的說法,所以使用中藥與食物時都會以它們草木的偏性來矯正疾病對人體所產生的偏差,藉此來改善身體的偏性而去除疾病,而這也是『中』醫的最主要的名稱由來。
中藥是構成中醫最主要的靈魂之一,一般人往往只聽其『名』,卻不知其『身』-影像...,所以常常讓人如墬入雲霧之中,摸不著頭緒。大家也常聽聞過「神農嚐百草,一日遇七十毒」的傳奇故事,卻不知中藥其實是我們祖先們幾千年來與疾病對抗中,不斷創造、發展而積累出來的一門學問,因此它有從最基層的日常生活中的親切與熟悉感,悍然與西藥化學合成的感受截然不同...,就像大家耳熟能詳的『當歸』、『枸杞』、『人參』、『甘草』等等,都可能是我們食物中的一種配料,而且不是僅僅只能單純治病的藥物而已,這也是所謂『藥食同源』涵義的起源。
現存最古老的中醫藥典,也是世界上最古老的要學著作《神農本草經》,就把收錄的藥物,依有毒、無毒的標準,分成上中下三品,使中藥成為有別於西藥的只能運用於疾病治療上,還能在食物中增加些許自然風味的醫藥特色,而這就是中藥使西藥望塵莫及的最大因由,可惜的是《神農本草經》成書於東漢以前,時間算是久遠,因此不免有古奧難懂之感,更無圖像顯示,所以讓中藥的常識慢慢淹沒於時間洪流裡。
欣聞《中藥材圖鑑:嚴選500種中藥材,教你輕鬆識藥、辨藥、用藥》一書的出版,幾乎將《神農本草經》的缺憾都一一彌補,它用十分系統的分類法,把中藥分成補虛藥、解表藥、清熱藥、瀉下藥、祛風溼藥、化濕藥、利水滲濕藥、溫裡藥、理氣藥、消食藥、驅蟲藥、止血藥等等二十一章節,幾乎應有盡有的把中醫治病的方法用藥以500味代表性中藥,用深入淺出的方式,娓娓道出,讓人淺顯易懂,其間更有精美的藥草圖片,讓以往只能憑空想像的藥材,都能一目了然的映入眼簾,還把藥物的別名、性味、歸經、用法、用量、主治功效、治病配方都詳細扼要的點出,讓一般人都可以輕易掌握,最難能可貴的還有家用養身這項目,煮粥、泡茶、煎湯不一而足,淺顯易懂的介紹,讓想親自DIY的人更覺得輕易可行。
其實先前出版的拙作《望聞問切》一書,苦於無精美藥草圖片,而認為是美中不足的憾事,但是本書出版後,以它擁有精美圖片,詳實內容,若能與拙作相互配合參考,相信更能得心應手而且相得益彰,因此我十分推薦這本精美圖鑑的問世,讓我們都能輕鬆的了解中藥對我們身體的幫助......
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師鄭集誠
前言
你想在很短的時間內辨認出人參、黨參、紅參、西洋參等各種中藥嗎?
你想瞭解一下每味中藥經過「炒、炙、蜜、酒」等方法炮製後的功效有什麼區別嗎?
你想學習一下如何將各種滋補中藥搬上家裡的餐桌嗎?
吳中朝老師將在本書中一一為您做出回答。
本書不同於以往的中藥書只做簡單的藥效介紹,而是對每味中藥都有別名、性味歸經、用法用量、治病配方、家用養生的詳細闡述,滿足了讀者居家使用的需要。
特別是對於讀者最關心的如何辨認中藥,中藥的用法用量有什麼講究,同一味中藥使用不同的炮製方法、炮製後藥效有何不同,以及平常在家怎麼用中藥等方面都做了介紹。
另外,本書所展示的每味中藥,不僅圖片清晰,還用牽線標示出區別中藥最明顯的局部特徵,並且將每味中藥的「炒、炙、蜜、酒、薑」等炮製種類都收錄齊全,讓讀者快速識藥、辨藥、用藥,適合中醫愛好者收藏。
中藥對人身體的調理講究要「慢養」,見效或許不如西藥快,但是只要對症了,就能去除病根,治標又治本。在日常生活中,我們既可以利用中藥的家用養生法達到強身健體的目的,也可以用於治療疾病。
語言:中文繁體
規格:精裝
分級:普級
開數:18開17*23cm
頁數:512
出版地:台灣
- 作者:吳中朝 主編
追蹤
- 出版社:大都會
出版社追蹤
- 出版日:2015/6/1
- ISBN:9789865719500
- 語言:中文繁體
- 適讀年齡:全齡適讀